D'après une étude, cet ingrédient permet de perdre du poids et de lutter contre le cholestérol
Souvent relégué au fond de nos placards de cuisine, le vinaigre de cidre est pourtant un remède terriblement efficace pour la santé. Utilisé depuis des siècles pour ses vertus médicinales, il s’agit également d’une solution simple et naturelle pour stimuler la perte de poids. Son efficacité en tant qu’alliée minceur a été démontrée scientifiquement plus d’une fois, et une nouvelle étude, menée par des chercheurs libanais, ne fait que confirmer ses bienfaits sur la ligne. Celle-ci suggère qu’il faudrait avaler une cuillère de vinaigre de cidre tous les matins lorsqu’on cherche à mincir.
Comment perdre du poids grâce au vinaigre de cidre ?
Une conclusion qui est le fruit d’une expérience réalisée auprès de 30 personnes en surpoids ou obèses âgés de 12 à 25 ans. Comme le rapporte Doctissimo, celles-ci avaient pour mission de boire chaque matin une cuillère de vinaigre de cidre dilué dans de l’eau. Le volume variait d’une cuillère à café à une cuillère à soupe (5 à 15 ml) et certains buvaient une boisson placebo (qui ressemblait à du vinaigre de cidre) afin de crédibiliser les résultats. Aucun changement n’avait été effectué en parallèle dans leur routine alimentaire ou sportive. Au terme de trois mois de suivi, il est apparu que les participants qui avaient reçu la dose la plus importante de vinaigre de cidre, avaient perdu 8 kg et trois points sur leur indice de masse corporelle (IMC) et présentaient une réduction (...)
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