Épidémie de grippe : ces plantes vous aident à soigner la maladie (elles marchent aussi avec la gastro)
L'hiver bat son plein, et avec lui les maladies saisonnières connaissent un net regain d'activité. Face à la grippe et la gastro, il ne faut pas minimiser le pouvoir des plantes. Bien au contraire, elles peuvent vous aider à vous soigner et à vous remettre en forme.
Gastro : des plantes pour apaiser l'estomac
Avec ses nausées, vomissements et diarrhées, la gastro-entérite est particulièrement éprouvante. Certaines plantes se révèlent efficaces pour calmer ces symptômes et réhydrater l'organisme.
Le gingembre, grâce à ses propriétés anti-nauséeuses, est un remède naturel reconnu. Préparez une infusion avec quelques tranches de racine fraîche pour apaiser les nausées.
Le fenouil est idéal pour soulager les crampes abdominales. Une infusion de graines de fenouil aide à détendre les muscles de l'estomac.
La menthe poivrée est connue pour lutter contre les troubles digestifs. Une tasse d'infusion après les repas peut aider à calmer les ballonnements et accélérer la digestion.
Enfin, pensez à boire beaucoup d'eau, des tisanes ou des bouillons pour compenser la déshydratation causée par la diarrhée.
Rhume : des solutions naturelles pour respirer à nouveau
En cas de nez bouché, d'éternuements ou de gorge irritée, les plantes peuvent être de véritables bouffées d'oxygène. L'eucalyptus est notamment un puissant décongestionnant. Quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude suffisent pour des inhalations qui dégagent les voies respiratoires.
