Magnésium et vitamine D : voici dans quel ordre prendre ces compléments alimentaires
Nombreuses sont les personnes qui ont recours aux compléments alimentaires pour améliorer leur santé. Mais peu savent qu’une prise incorrecte peut rendre la supplémentation inefficace, notamment en ce qui concerne le magnésium et la vitamine D. Les explications de deux spécialistes en nutrition.
Magnésium et vitamine D : dans quel ordre prendre ces compléments alimentaires ?
Des recherches ont montré que certains nutriments sont plus efficaces lorsqu’ils sont pris ensemble. C’est pourquoi, certains experts se manifestent sur la meilleure façon de consommer des compléments alimentaires afin de profiter pleinement de leurs bienfaits. Dans cette dynamique, les médecins nutritionnistes des hôpitaux Holland et Barrett aux États-Unis, Madalena Vieira Costa et Sonia Sadique, ont révélé au média Express Uk quels sont les deux compléments alimentaires à privilégier et comment bien les associer afin de se protéger du rhume et de la grippe cet automne.
"Sans suffisamment de magnésium, la vitamine D que vous achetez et prenez ne sera pas efficace"
Selon ces deux expertes, le magnésium et la vitamine D forment le duo parfait. Combinés, ils permettent de soutenir le système immunitaire durant les saisons froides. “Lorsque le rhume et la grippe commencent à faire leur apparition, il vaut la peine de prendre des mesures supplémentaires pour renforcer votre immunité”, disent-ils. Toutefois, quelques précautions sont à prendre pour bénéficier (...)
Combien de temps dure la mémoire d'un chat ?
Je suis spécialiste des maladies respiratoires et voici les bons gestes pour ne pas tomber malade dès le mois de septembre
“Je suis médecin et je suis convaincu qu’on devrait tous prendre ce supplément tous les jours en automne”
Vos pieds sont en mauvais état ? Vous pourriez souffrir d'un de ces 3 sérieux problèmes de santé
"J'ai mangé 720 oeufs en un mois et voilà ce qui s'est passé"
