"Je prends de la vitamine D tous les jours depuis 10 mois et voici ce que cela a changé dans ma vie"
On le sait, la vitamine D, également appelée vitamine du soleil, est indispensable pour la bonne santé de nos os. Mais de plus en plus de spécialistes affirment que l'on en a également besoin pour aider notre organisme à se défendre contre les infections et que l'on devrait veiller à ne pas en manquer, dès que l'on franchit le cap de la quarantaine. C'est pourquoi une journaliste britannique qui travaille pour le Daily Express, a pris comme bonne résolution en janvier dernier de prendre une supplémentation de vitamine D tous les jours. Son objectif était de ne plus souffrir de carence, en raison notamment du manque d'ensoleillement. Mais cette supplémentation a également eu des effets inattendus pour Sophie Harris.
"Je ne me suis jamais sentie aussi bien"
"J'ai découvert que je manquais de vitamine D après avoir fait un test sanguin, il y a 10 mois" explique-t-elle. "Je souffrais de fatigue, de douleurs, de courbatures... autant de signes d'une carence. Depuis ce jour, je prends une supplémentation et je ne me suis jamais sentie aussi bien". "Mon symptôme le plus courant était la fatigue. Une fatigue que même les lampes de luminothérapie n'arrivait pas à combattre pendant les sombres mois d'hiver" ajoute-t-elle. Depuis qu'elle prend de la vitamine D tous les jours, l'humeur et l'état de fatigue de la journaliste se sont considérablement améliorés. "Je peux maintenant passer une journée entière sans ressentir le besoin de faire une sieste, et ma peau (...)
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