Ni orange ni avocat, voici le fruit de février le plus riche en antioxydants que vous devriez consommer dès maintenant
Toutes les saisons nous apportent leurs lots de gourmandises et la possibilité de varier de fruits et de légumes fréquemment. En hiver, les fruits sont nombreux, mais l'un d'entre eux surpasse tous les autres en matière d'antioxydants. Et ce n'est pas l'orange ! On vous en dit plus aujourd'hui suite à la publication d'un article par El Economista.
L'hiver, une saison qui ne manque pas de délicieux fruits à déguster
On pourrait penser qu'en hiver, les fruits se font rares à cause du froid, du mauvais temps, du manque de soleil, de la neige ou même encore du gel. Pourtant, cela reste une idée reçue, car même durant la saison la plus glaciale de l'année, nous continuons à manger des fruits qui poussent uniquement à cette période.
C'est notamment le cas des avocats, des citrons, des oranges, des mandarines, des clémentines, des kiwis, des bananes ou même encore des pamplemousses. Autant de mets délicieux dont on se délecte en ce moment même. Mais si on pense bien souvent que les oranges ou les avocats sont les fruits qui fournissent le plus d'antioxydants, en hiver, un autre rempli ce rôle encore mieux.
Voici le fruit le plus chargé en antioxydants à manger en février
Le fruit qui vous apportera le plus d'antioxydants en plein mois de...Lire la suite sur Mon Jardin & ma maison
