"Parfait après les fêtes" : selon un médecin, cet aliment est le meilleur au monde pour maigrir sans regrossir
Après les excès des fêtes de fin d’année, nombreux sont ceux qui cherchent à retrouver la forme et à éliminer les effets des repas copieux et sucrés. Pour y parvenir, le sport joue un rôle crucial, mais il convient de prêter une attention particulière à son alimentation, en favorisant des aliments qui veulent du bien à notre santé et à notre ligne. Parmi les aliments qui s’imposent comme les meilleurs au monde pour maigrir, il y a une plante originaire d’Asie qui se révèle très efficace pour retrouver un poids santé, comme le suggère le médecin Pierre Dukan dans une vidéo publiée sur Instagram et relayée par Gala. L’expert vante les effets coupe-faim, la faible teneur en calories et les bénéfices digestifs de cette plante qui n’est autre que… le konjac.
Le konjac, un allié minceur à ne pas négliger
Originaire du Japon, de la Chine et de la Corée, le konjac se distingue par ses propriétés nutritionnelles uniques. Transformée en poudre ou en gel, sa racine sert à servant à produire des nouilles, des compléments alimentaires et d’autres produits adaptés à la perte de poids. "Très riche en glucomannane, une fibre soluble qui absorbe une grande quantité d’eau, le konjac est un aliment de choix pour ceux qui veulent perdre du poids", explique Pierre Dukan. En formant un gel visqueux dans l’estomac, cette fibre induit une sensation durable de satiété, réduisant les envies de grignotage.
Un aliment peu calorique
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