Perdre du ventre : ces 15 aliments minceur qui peuvent vous aider
Même si on est légèrement en surpoids, il est souvent plus difficile de se débarrasser de la graisse abdominale. Bien que des techniques d'amincissement comme la méthode 12-5-30 puissent donner des résultats assez rapidement, elles ne sont pas suffisantes. Il est crucial d'adopter un régime alimentaire approprié pour perdre efficacement du ventre. Le magazine Grazia a révélé une liste de 15 aliments à intégrer à votre régime si vous souhaitez éliminer vos bourrelets ou réduire votre petit ventre. Il est évident qu'il faut adopter de nouvelles habitudes alimentaires. Le premier aliment qui va vous aider à perdre du ventre est la mangue, qui a des propriétés contre l'acidité du corps et qui stimule la digestion. L’asperge, un aliment riche en eau, nourrissant et rapide à éliminer a aussi des propriétés minceur. Comme boisson, privilégiez le thé vert pour profiter de ses vertus diurétiques, antioxydantes et amincissantes. Le gras du ventre fond à vue d’œil quand on consomme de l’eau de cuisson d’artichaut. Le cinquième aliment à inclure dans votre liste de courses est le piment qui est un excellent accélérateur du métabolisme. Les épices sont les bienvenues dans votre régime, particulièrement le poivre qui relève les plats et favorise la digestion. En parlant de faciliter la digestion, Grazia nous conseille aussi les légumes cuits et l’huile d’olive.
Les fruits et coupe-faim pour maigrir du ventre
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