Perte de poids : ce fruit qui cache bien son jeu est un redoutable brûle-graisse
Les fruits et les légumes frais, souvent à croquer cru, sont inséparables d’un régime minceur sain. Les aliments brûle-graisse comme la rhubarbe sont à inclure sans hésiter dans notre alimentation. Il en est de même pour les fraises qui sont efficaces pour retrouver un ventre plat tout en luttant contre les ballonnements. La perte de poids peut aller de pair avec certains fruits sucrés, révèle le magazine Grazia dans un article du 22 mai 2024. Ce fruit cache bien son jeu puisqu’il est hyper gourmand, mais présente des vertus brûle-graisse et coupe-faim.
Perte de poids : un fruit sucré et juteux plein de vertus
Vous allez pouvoir vous régaler avec ce fruit puisque sa saison vient de commencer. Il s’agit bien sûr de l’abricot, le cousin moins calorique de la pêche. L’abricot a beau être sucré, il s’agit de l’un des fruits les moins caloriques à consommer pour leur vertu en perte de poids. L’abricot présente une teneur de 48 kcal pour 100 g. Attention ! Il faut le consommer frais parce que sa version sèche est cinq fois plus calorique. L’abricot compte 240 kcal pour 100 grammes quand il est sec. Outre le fait d’être gorgé d’eau, ce fruit est aussi très riche en fibres. Il facilite la digestion et aide à retrouver un ventre plat tout en régulant la glycémie.
L’abricot : un brûle-graisse et un coupe faim naturel
Les antioxydants de l’abricot font de lui un aliment brûle-graisse par excellence. L’abricot contient également (...)
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