Perte de poids : voici la randonnée française ultime pour maigrir
Passer ses jours de repos au coeur de la nature, à admirer les paysages et à emprunter les petits sentiers sauvages... C'est ce qu'on préfère dans la randonnée. Prendre l'air, marcher, passer un moment convivial avec ses proches et découvrir ce qu'il y a autour de chez nous, les raisons sont nombreuses pour s'aventurer en pleine forêt ou se hisser au sommet d'une montagne. Une activité extérieure agréable qui permet également de perdre du poids. D'ailleurs, les experts de Zava, une entreprise spécialisée dans la téléconsultation médicale, ont dévoilé leur classement des 10 randonnées les plus efficaces pour brûler des calories.
Plus de 100 000 calories éliminées
Parmi ces randonnées qui peuvent nous aider à brûler jusqu'à 224 calories par heure, il y a celle qui se trouve en haut du podium. Il s'agit de la randonnée Bretagne - Munich qui permet d'éliminer plus de 100 000 calories. Pas mal non ? Alors qu'elle s'étend sur une longueur de 1 874,1 km, cette randonnée dure au total 448 heures et 30 minutes de marche. Un challenge à faire pour les passionnés de randonnées qui cherchent avant tout à se surpasser ! Avec ce parcours, les femmes brûlent en moyenne 100 552 kilocalories, soit 1 800 calories par jour. Mais qui aura le courage de relever ce défi ? Cette randonnée qui dure plusieurs jours n'est pas conseillée aux débutants et mieux vaut s'y préparer avant de se lancer dans cette aventure.
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