Cette plante aux multiples vertus sera votre alliée minceur en infusion ou en smoothie
Lorsque le poids stagne et que votre seul objectif est de relancer votre métabolisme pour brûler plus de gras, l’alimentation est souvent la clé. Effectivement, certaines plantes sont capables d’aider votre corps à éliminer les toxines et à booster votre métabolisme. C’est le cas de l’ortie ! Cette plante souvent délaissée est pourtant un véritable allié minceur.
L’ortie est-elle la meilleure plante pour aider à s’affiner ?
C'est principalement grâce à ses propriétés diurétiques et détoxifiantes que l'ortie peut soutenir la perte de poids. Effectivement, celle-ci permet l'élimination des toxines en réduisant la rétention d'eau dans le corps : c’est pourquoi elle peut contribuer à réduire le gonflement et à favoriser un système digestif sain. Ainsi, en réduisant la rétention d'eau, l'ortie peut contribuer à réduire le gonflement et les sensations de ballonnement dans certaines circonstances. L'ortie, en agissant comme un diurétique naturel, peut aider à éliminer l'excès de liquide, ce qui peut conduire à une diminution temporaire du gonflement et à une sensation de légèreté !
Comment consommer l’ortie pour mincir ?
Pour tirer le meilleur parti des propriétés bénéfiques de l'ortie pour la perte de poids, deux des meilleures façons de la consommer sont à travers des smoothies et des infusions. Dans un smoothie, mélanger des feuilles d'ortie fraîches avec des fruits et légumes verts comme le concombre, le céleri, et (...)
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