Voici la posture à reproduire tous les jours pour faire fondre les poignées d’amour
Souvent sources de complexes, nombreuses sont les personnes qui souhaiteraient se débarrasser de ces poignées d’amour qui nous empêchent d’avoir la taille marquée et le ventre plat. S’il est aussi possible de les accepter et d’apprendre à les aimer, lorsque celles-ci nous empêchent de nous regarder dans le miroir, on peut essayer de trouver des moyens de les faire disparaître. L’idée n’étant pas nécessairement de se lancer dans des régimes trop drastiques, de s’arrêter complétement de manger, ou de se tuer à la tâche à la salle de sport, mais plutôt de revoir certaines de ses habitudes de vie en adoptant de nouvelles qui vont favoriser la perte de poids.
Quelle est la posture à réaliser tous les jours pour avoir un ventre plus plat ?
Parmi celles-ci, comme le rapporte Marie France, il y a une posture à adopter au quotidien qui ferait des miracles contre les bourrelets. Simple à exécuter et à la portée de tous, elle permettrait également de renforcer et de muscler la sangle abdominale, pour rendre plus visibles les fameuses tablettes de chocolat. Cette posture n’est autre que celle de la planche. Nul besoin de la présenter, cet exercice de renforcement musculaire basique et incontournable, compte aussi parmi les plus efficaces pour obtenir une taille de guêpe. Et pour cause, la planche est effectivement un excellent exercice pour renforcer les muscles abdominaux et notamment les muscles obliques. Nul besoin d’essayer de battre des (...)
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