Selon un gastro-entérologue, ce fruit est l’un des plus riches en fibres et il est idéal pour limiter la prise de poids après 50 ans
Un régime alimentaire sain et équilibré se doit d’intégrer des aliments riches en fibres. Celles-ci se veulent en effet essentielles pour une meilleure digestion et un contrôle plus efficace de son poids. Cela est d’autant plus valable à mesure que l’on prend de l’âge, que notre métabolisme devient plus lent et qu’on commence à stocker des graisses qu’il est de plus en plus difficile de perdre. Il est donc primordial d’inviter dans nos assiettes tous ces bons ingrédients naturellement gorgés de fibres. Dans la grande famille fruits, la framboise compte parmi ceux qui en contiennent le plus, comme le suggère le gastro-entérologue américain William John Bulsiewicz. Ce dernier a fait de son compte Instagram, une véritable mine d’or d’astuces et de conseils nutritionnels qui permettent d’améliorer sa santé globale.
Voir cette publication sur Instagram
Une publication partagée par Will Bulsiewicz MD MSCI (Dr B) (@theguthealthmd)
Quels sont les bienfaits des framboises pour la santé ?
Au-delà de leur douceur et de leur couleur vibrante, les framboises se révèlent être de véritables trésors nutritionnels, en particulier pour ceux et celles cherchant à maintenir un poids sain après 50 ans. Découvrons ensemble les nombreux bienfaits de ce fruit rouge et comment il peut être intégré dans une alimentation équilibrée pour favoriser le contrôle du poids et la santé globale. (...)
Zendaya ose la micro jupe et le blazer asymétrique dans une couleur insolite et nous inspire
Exit Bali, cette destination d'Asie a le vent en poupe en 2024 : les influenceurs en sont déjà accros
#MeToohôpital : Marine Lorphelin brise le silence sur les attouchements dont elle a été victime
Beyoncé dévoile sa routine capillaire, vous allez être choqué par l'aspect de ses véritables cheveux
Heidi Klum se la joue romantique et dévoile une photo d'elle en compagnie de son mari Tom Kaulitz
