Selon un médecin, cette méthode permettrait d’annuler les effets du vieillissement et de paraître plus jeune que son âge
Si prendre de l’âge n’a rien d’une fatalité, nous cherchons tous à vieillir en gardant la forme le plus longtemps possible. Bien que cela ne doive pas nécessairement devenir une obsession malsaine, il existe de nombreux moyens de repousser les effets du vieillissement sans pour autant avoir besoin d’investir dans des traitements coûteux et invasifs. La génétique y est certainement pour beaucoup lorsqu’il s’agit de paraître plus jeune que son âge, mais en optimisant son hygiène de vie, on peut aussi aider à ralentir le processus de vieillissement.
Comment retarder le vieillissement grâce à la méthode des 5 S ?
C’est en tout cas ce que rapporte le Dr Pascal Douek, médecin micronutritionniste spécialiste de la longévité, dans les colonnes du Journal des Femmes. D’après l’expert, il y a deux facteurs particulièrement importants à prendre en compte concernant le vieillissement : à savoir l’environnement et le mode de vie. "Ces facteurs ont un point commun, ils sont générateurs d'inflammation. Or l'élément central du vieillissement est l'inflammation", explique-t-il à nos confrères. Afin d’influer sur ces facteurs et faire en sorte de les améliorer, le médecin met en avant une méthode accessible à tous qui demande de travailler sur cinq points très importants. Il s’agit de la technique des 5S pour surpoids, sucre, stress, sommeil et sédentarité. En agissant sur ces cinq éléments, il serait possible d’annuler les effets (...)
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