Smart yoga, massage zéro gravité, méditation connectée… On a testé le futur du bien-être

Katia Rimbert
Journaliste
Smart yoga, massage zéro gravité, méditation connectée… On a testé le futur du bien-être

On a fait un bond dans le temps ! Pour arriver dans un monde où les nouvelles technologies font partie intégrante de l’art de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. Bienvenue au Snooze Studio, le premier studio de yoga, méditation et massage dédié au futur du bien-être.

C’est une première. Snooze Body & Mind Studio propose des cours de yoga et des massages sur-mesure dans un petit écrin parisien qui a fraîchement ouvert le 4 novembre dernier. En quoi est-il différents des autres studios de la capitale ? Son petit truc en plus, c’est sa façon d’aborder le bien-être. Ici, tout repose sur les nouvelles technologies. Rassurez-vous, rien d’invasif ou d’incompréhensif. Pas besoin d’avoir fait Bac+12 option ingénierie. Rien non plus qui vous sorte de votre bulle, bien au contraire.

Après avoir enfilé des chaussons et être passé par la case vestiaire, on découvre le studio situé 52 rue de Douai dans le neuvième arrondissement de Paris (entre l’un des restaurants du groupe Big Mamma et la Place de Clichy pour que les Parisiens se repèrent). Au rez-de-chaussée, la salle de yoga est somme toute assez commune. Et pourtant, elle permet de vivre une expérience très innovante.

Mais avant de dégainer le legging, on a rendez-vous dans l’espace lounge à l’étage. C’est à cet endroit qu’on peut se détendre mais aussi mesurer notre stress. Ouhla, mais comment on fait ça ? En quelques minutes seulement grâce à Codesna, un petit outil qu’on a pu tester.

La méthode pour mesurer son niveau de stress.

Ce dernier évalue notre pourcentage de stress accumulé et celui de notre capacité à le gérer. Concrètement, vous placez deux capteurs sur vos poignets et vous respirez pendant 2 minutes face à une tablette, en suivant les instructions écrites sur l’écran. Résultat, effectivement, on est n’est pas au top de la coolitude. Spoiler : on l’était beaucoup plus à la fin de la session.

La mesure de stress, disponible en autonomie au Snooze Studio.

Un cours de yoga futuriste

Direction le cours de yoga, animé par l’un des onze professeurs qui travaillent au studio. Entre deux postures du chien tête en bas, on découvre la dimension “smart” qu’on nous avait vendue. Il s’agit en réalité d’une oeuvre de l’artiste contemporain Nick Verstand, intitulée Between mind and matter. On voit un petit laser rouge au sol, de la fumée arriver dans la salle… Et là, la magie opère.

Séance de yoga connecté au Snooze Studio.

Dans une semi-obscurité, on distingue une sorte de pyramide, qui change de couleur et de forme en fonction des sons diffusés dans l’espace en 4D. À l’aide d’un bandeau connecté, il est aussi possible que chaque participant ait une incidence sur l’installation. Elle change, bouge, tourne... Tout simplement hypnotisant et étonnamment relaxant.

Le halo de lumière change de forme et de couleur.

Seul bémol, chaque prof choisit sa façon d’intégrer cette technologie - en fonction de sa pratique - donc difficile de savoir à l’avance comment et pour combien de temps vous pourrez en profiter.

En apesanteur

Place au massage ! Après avoir repris nos esprits, on s’allonge sur une table de massage pas comme les autres. Et pour cause, c’est la seule en France : un smart bed composé d’un matelas d’eau chauffée et jets massants. Rien qu’en posant une jambe dessus, une drôle de sensation nous envahit. C’est simple, on flotte, on ne sent plus le poids de son corps, on est tout simplement porté… Et le massage n’en est que plus agréable.

La salle de massage et le smart bed du Snooze Studio.

Surtout que c’est vous qui décidez - en discutant avec le professionnel - du type de massage que vous voulez en fonction de vos besoins (enlever des courbatures, donner un coup d’éclat au visage, drainer vos jambes…) et de votre humeur du moment. Quand ça commence, on est plongé dans une ambiance sonore, olfactive et lumineuse qui (r)éveille tous nos sens. Le plus dur, c’est de ne pas s’endormir.

Côté tarifs, on s’attend à payer double une séance pour amortir le coût des appareils. On a été agréablement surpris de découvrir que non. Alors oui, ce sont des prix parisiens, mais raisonnables. Comptez 35 euros pour un cours de 1h15 (20 euros le premier) et la possibilité de tester une version accélérée et moins chère sur votre pause déjeuner pour les plus pressé.e.s. Les massages, quant à eux, vont de 35 à 175 euros et de 30 min à 2h30 et sont tous couplés avec un moment de détente sur le lit innovant. Et si vous êtes conquis, vous avez la possibilité de prendre un abonnement mensuel ou annuel.

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