Cette vitamine qui aide grandement à être heureux
Tout comme les autres organes et les autres parties du corps humain, le cerveau a besoin d’un apport spécifique en vitamines et autres éléments nutritifs. Le bon fonctionnement du cerveau dépend d’un certain nombre de facteurs dont un bon apport en vitamines. Un article de Novoma datant du 19 janvier 2021 révèle les secrets des meilleures vitamines pour un cerveau performant. L’article du magazine cite la vitamine C, la vitamine D et les vitamines B comme étant le top 3 des meilleures vitamines boostant les performances du cerveau.
La vitamine C améliore l’humeur
Il est impossible de tirer l’apport suffisant en ces vitamines essentielles pour le bon fonctionnement du cerveau à travers l’alimentation ordinaire. Il est ainsi essentiel d’adopter une alimentation adaptée tout recourant aux suppléments alimentaires. Cela pour différentes raisons dont la difficulté à établir un régime vraiment équilibré et le fait que des habitudes comme le tabagisme et la consommation d’alcool exacerbent la demande en vitamines. Nombreux sont les rôles essentiels de la vitamine C au sein de l’organisme, dont sa contribution à la production de neurotransmetteurs, son rôle dans la défense de l’organisme ou encore dans l’amélioration de l’humeur. Une étude récente évoquée dans l’article de Novoma indique que des sujets ayant pris de la vitamine C ont déclaré se sentir plus heureux.
La vitamine du bonheur - autre que la vitamine C
Le fait que (...)
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