Yoga du visage : 3 exercices pour atténuer la ride du lion (VIDEO)
Version Femina vous propose un programme dédié au yoga du visage en partenariat avec OLY Be, la plateforme française n°1 du yoga en ligne. Dans cette vidéo spécial « front », découvrez trois exercices simples pour apprendre à lisser cette zone et à réduire naturellement la ride du lion.
On ne présente plus le yoga, pratique venue d’Inde datant de plusieurs milliers d’années et praticables sous différentes formes : Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yoga Kundalini… Mais connaissiez-vous le yoga du visage ? Cette méthode naturelle et non invasive, de plus en plus en vogue, vise autant à prévenir qu’à corriger les signes du vieillissement et à retrouver un visage plus jeune, plus détendu, éclatant et reposé. Elle repose sur une association subtile de gymnastique faciale, d’acupression, d’auto-massages et d’exercices de respiration sans pour autant oublier l’importance d’une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation équilibrée, moins d’alcool et de tabac, sport régulier). Réalisée régulièrement, une telle routine contribue plus précisément à relâcher les tensions, raffermir les traits, améliorer la texture de la peau et réduire les rides. Il existe une multitude de protocoles développés en fonction de la zone du visage à travailler.
3 exercices de yoga du visage focus front et « ride du lion »
C’est notamment le cas du front et notamment de la ride du lion, qui se forme sous la contraction du muscle qui permet de froncer les sourcils. Juste après la fameuse « patte d’oie », il s’agit de l’une des premières rides qui marque la peau. Dans cette vidéo que nous vous proposons en partenariat avec OLY Be, leader du yoga et du Pilates en ligne, voici trois exercices à réaliser chez...
