Voici comment établir une routine claire pour votre enfant au moment des fêtes selon une psy
"La saison des fêtes approche à grands pas. Elle peut être pleine de joie et de plaisir. Mais elle s'accompagne souvent de stress, de dépassement de soi et d'épuisement", remarque Martha Deiros Collado, psychologue spécialiste du développement de l'enfant. Cette dernière note en effet ce que beaucoup de parents auront remarqué : les décorations de Noël et les multiples invitations à préparer les fêtes de fin d'année génèrent chez les enfants une grande excitation. Alors comment les canaliser et passer des fêtes sereines ? La psychologue a rappelé que les enfants ressentaient des émotions très intenses.
Et cela peut se faire ressentir à la maison : "Nous le ressentons. Les enfants le ressentent plus profondément que nous. Parce qu'ils ont un système nerveux immature et un cerveau en développement". Pour endiguer les sursauts d'excitation, la psychologue conseille donc d'établir une routine claire pour eux : "Ils s'en sortent mieux avec des routines familières et prévisibles qu'avec la spontanéité, le changement et l'imprévisibilité. Parce que l'excitation des fêtes de fin d'année est un terrible mélange avec leurs capacités rudimentaires de régulation émotionnelle !", explique-t-elle.
De bonnes habitudes pour des vacances sereines
La psychologue vous propose d'appliquer quatre bonnes habitudes à votre vie de famille pour éviter les explosions émotionnelles.
1. Une cadre clair
...
