10 fruits à éviter pour réduire l'exposition aux pesticides
Il est essentiel de consommer des fruits et légumes tous les jours pour votre santé. Ils favorisent l'apport en fibres, en vitamines et évite notamment les troubles digestifs... Mais un rapport de générations Futures a établi une liste des fruits les plus contaminés par les pesticides. Et le résultat va vous paraître surprenant !
Citrons et abricots
Les citrons et les abricots ouvrent cette liste avec 77,4% de leurs échantillons testés contenant des pesticides. Ces fruits, souvent consommés pour leurs vertus antioxydantes et leur richesse en vitamine C, cachent sous leur peau colorée un risque insoupçonné pour la santé, ce qui souligne l'importance de privilégier les versions biologiques.
Pommes et oranges
Les pommes, avec 79,7%, et les oranges, à 80,6%, suivent de près. Ces aliments de base dans de nombreux foyers, appréciés pour leur goût sucré et leur apport en fibres et en vitamine C, sont malheureusement loin d'être épargnés, soulignant l'importance de choisir des variétés biologiques pour échapper aux substances nocives.
Nectarines, pêches et fraises
Les nectarines et les pêches partagent un taux de contamination de 82,8%, tandis que les fraises atteignent 83%. Ces fruits estivaux, prisés pour leur fraîcheur, leur jutosité et leur saveur sucrée, figurent parmi les plus traités, ce qui incite à la vigilance lors de leur achat et à la préférence pour des produits certifiés sans pesticides.
Pamplemousses et cerises
Les pamplemousses (...)
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