4 boissons pour rester éveillé quand on ne boit pas de café
Si vous ne buvez pas de café ou si vous voulez ralentir votre consommation, vous pouvez profiter des bénéfices de plusieurs autres boissons pour un effet coup de fouet.
« Je vais me faire un café », cette phrase, on l’entend a minima tous les jours de la part des adeptes du café. Cette boisson qui aide à maintenir la sensation de fatigue de côté n’est pourtant pas au goût de tout le monde. Nombreux sont ceux qui n’apprécient pas le goût corsé et amer du café. Comment faire dans ce cas pour lutter contre les coups de mou quand on ne boit pas de cette boisson caféinée ? Réponse, avec ces quelques boissons coups de fouet.
Remplacer le café par le thé ne fonctionnera pas
Avant toute confusion éventuelle, la théine ne remplace pas la caféine. Si vous comptiez vous faire un thé pour vous réveiller, c’est raté. Bien que la théine et la caféine soient issues de la même molécule, l’alcaloïde, réputée pour lutter contre la fatigue, son mode d’action diffère des boissons. Une tasse de café contient naturellement jusqu’à trois fois plus de cette molécule qu’une tasse de thé. Tandis que la caféine stimule très rapidement et maintient en éveil, la théine, elle, stimule plus doucement et sur une plus longue durée, jusqu’à 6 heures. Pour le « coup de fouet », on privilégiera ces quelques boissons, qu’on vous présente.
Infusions, jus, tout pour booster, sans café
Le maté, la boisson énergisante
Le maté, c’est la boisson énergisante naturelle par excellence. Cette plante latino-américaine possède une forte teneur en caféine, sans le goût du café. De quoi ravir les anti-café en...
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