Vous allez adorer ce chocolat chaud peu calorique (mais tout aussi réconfortant) d’une diététicienne
Le chocolat noir n’a jamais été un aliment à bannir dans une phase de perte de poids ou de remise en forme. Bien au contraire, ce dernier possède de nombreux bienfaits pour la santé et permet de se faire plaisir en version légère. Toutefois, la recette du chocolat chaud est, elle, en général assez calorique. Pour répondre à toutes vos envies et se faire plaisir au goûter, il suffit d’adapter quelques ingrédients. Sur son compte Tik Tok, la diététicienne Célia Maylis a récemment partagé une recette de chocolat chaud à seulement 110 calories et riche en protéines (10,4g). C’est parti !
Vous avez une envie soudaine de chocolat chaud sans pour autant faire d’excès ? Une diététicienne a livré une recette faible en calories.
Si vous avez décidé de vous laisser tenter par la recette ? Voici ce qu’il faut faire :
Il ne vous reste plus qu’à déguster cette recette qui saura à coup sûr ravir vos papilles.
Si cette boisson cocooning est votre petit péché mignon, mais que vous souhaitez faire attention à ses apports caloriques, il est possible de remplacer certains ingrédients. Le lait de vache qui contient beaucoup de lipides (matière grasse), peut par exemple être remplacé par un lait végétal qui sera moins sucré. En effet, selon la table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, le lait de vache contient 28,3 grammes de lipides, tandis qu’un lait de soja en contient 2,07 grammes.
De même, les préparations pour chocolat chaud en poudre sont également à éviter. Mieux vaut prendre (...)
