Voici 8 aliments "brûle-graisses" qui favorisent la perte de poids
Saviez-vous que certains aliments permettent de brûler plus rapidement les graisses au niveau du ventre ou du bas du corps ? Oubliez les solutions magiques pour maigrir, le Dr Saurabh Sethi, un gastro-entérologue américain également connu sous le nom de @doctorsethimd sur les réseaux sociaux, a récemment partagé une vidéo dans laquelle il conseille de consommer 8 ingrédients faciles à intégrer facilement à ses repas quotidiens. Quels sont ces aliments coups de pouce ?
Pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids, le gastro-entérologue a mis en lumière des aliments réputés pour être des brûleurs de graisse. Les voici :
Vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas débuter la journée sans une bonne tasse de café ou de thé ? Selon l’expert, ces deux boissons chaudes aideraient à la perte de poids en “favorisant l'oxydation des graisses et en stimulant le métabolisme”. Pour rappel, l’oxydation des graisses correspond à un processus par lequel l’organisme décompose les molécules de graisse, pour les convertir en énergie.
Obtenue après un pressage à froid de l’albumen de noix de coco, l’huile de coco est très souvent utilisée pour cuisiner. Selon le gastro-entérologue, elle contient un acide gras de la famille des triglycérides à chaîne moyenne (TCM), qui sont utilisés par l’organisme au lieu d’être stockés. Elle permettrait également de “stimuler le métabolisme”, comme l’explique le spécialiste.
Les framboises, les fraises, les myrtilles et les baies en général sont (...)
