Adopter ces 2 bonnes habitudes aiderait à prévenir l’hypertension et la fragilité liée au vieillissement
“L’hypertension artérielle (HTA) correspond à une augmentation anormale de la pression du sang sur la paroi des artères”, explique l’Assurance Maladie. Elle touche 17 millions de personnes en France, dont 6 millions qui n'en ont pas connaissance. Le risque d'hypertension artérielle augmente avec l’âge et atteint 40 % des personnes à 65 ans et 90 % à 85 ans. Elle fait donc partie des maladies qui plongent les personnes âgées dans un état de fragilité lié à la vieillesse.
Mais alors, comment s’en prémunir lorsque l’on prend de l’âge ? Dans une récente étude publiée dans la revue American Journal of Physiology, des scientifiques canadiens ont mis en lumière deux bonnes habitudes qui permettraient de prévenir l'hypertension artérielle et la fragilité liée au vieillissement, définie par les chercheurs comme "l'accumulation de déficits de santé".
Pour mener à bien leur étude, les scientifiques ont analysé les données de 30.000 personnes âgées de 45 à 85 ans, et participant à une étude canadienne sur le vieillissement. Les volontaires ont ainsi dû répondre à des questionnaires sur leur santé, leur niveau d’activité physique et leur mode de vie. Ils ont également réalisé des examens sanguins et des tests physiques. Cependant, les chercheurs soulignent que les personnes qui souffraient de troubles cognitifs ont été exclues.
Après trois ans de suivi, les scientifiques ont découvert qu’un niveau de fragilité lié au vieillissement plus élevé à la base était associé à un risque plus élevé d’hypertension (...)
