Cet aliment sain aux vertus minceur est aussi un anti-âge insoupçonné d'après une dermatologue
L’alimentation est l’une des clés pour avoir une bonne santé, mais dans bien des cas, elle permet aussi d’améliorer l’apparence physique. En effet, on sait que certains aliments peuvent contribuer à l’accélération du vieillissement cutané. À contrario, certains d’entre eux agissent plutôt en qualité d’anti-âge naturel. En plus d’une routine soin bien calibrée, de bons gestes en faveur du maintien de l’élasticité de la peau et d’une bonne hydratation générale, la dermatologue Neera Nathan recommande la consommation d’amandes. Dans une vidéo postée sur son compte TikTok, elle explique que cet aliment permet de lutter efficacement contre l’apparition des rides.
Les amandes sont les fruits secs idéaux pour rester jeune
En 2021, une étude menée par des chercheurs californiens et publiée dans la revue scientifique MDPI avait déjà démontré les prouesses des amandes sur les rides et l’hyperpigmentation. Pour ce faire, les chercheurs ont observé le cas de 49 femmes ménopausées durant six mois. Pendant ce laps de temps, ces personnes ont dû consommer 400 calories d'amandes par jour, soit trois poignées quotidiennes. Par conséquent, elles se sont aperçues que leurs rides avaient diminué de 16% ainsi qu’une réduction de 20% de l'hyperpigmentation. Par ailleurs, les chercheurs ont également constaté une hydratation plus intense de la peau. Toutefois, ces résultats sont à prendre avec parcimonie, car l’expérience a été (...)
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