C'est quoi le « bed rotting », cette pratique non sans effets secondaires très prisée par les jeunes ?

Carole De Landtsheer
Une jeune fille couchée dans son lit pour faire ses devoirs / bed rotting

Prisée par les jeunes, le « bed rotting » consiste à choisir son lit pour lieu principal d'activité. Une routine non dénuée d'effets secondaires…

Anne-Laure se désole de voir Benjamin, son fils de 20 ans, vautré sur son lit 24 heures sur 24 dès lors qu'il n'est pas à la fac. Et ce n'est pas que pour dormir ! « Il regarde des séries, travaille ses cours, rapporte ses repas dans sa chambre… Il reste éveillé ainsi jusque tard dans la nuit, les yeux rivés sur les réseaux sociaux », raconte-t-elle. Le cas de Benjamin est loin d'être isolé. La chambre, et plus exactement le lit, est devenue le dernier lieu où il fait bon vivre. Le bed rotting (littéralement « pourrissement au lit ») est une pratique qui nous vient des pays anglo-saxons, largement relayée sur TikTok. Le portrait-robot du bed rotter ? Il est né après 1995 (génération Z), poursuit ses études ou commence à travailler, et ne rêve qu'à une chose : se prélasser sur sa couette douillette genre Alexandre le Bienheureux. Seulement voilà, si se reposer permet certes de recharger ses batteries, passer sa vie au lit n'est pas sans danger pour la santé.

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Gare à la sédentarité

En restant allongé trop longtemps, on adopte un mode de vie sédentaire auquel est associé, à long terme, un risque accru de développer ou d'aggraver des pathologies chroniques – hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2… La sédentarité se caractérisant par une très faible dépense d'énergie, l'éventualité de prendre trop de...

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