Douleurs au genou : pratiquer cette activité régulièrement pourrait les réduire des années plus tard
C’est une douleur qui concerne un quart des femmes et 22% des hommes, selon les chiffres de la Haute Autorité de Santé (HAS) : les douleurs au genou. Aussi appelée gonalgie, cette dernière peut être très handicapante. Elles “peuvent survenir à la suite d’un choc ou d’un traumatisme du genou (accident de voiture, lors d’une activité sportive…) ou en dehors de tout traumatisme (l’arthrose est une cause fréquente au-delà de 40 ans)”, continue la HAS.
Des chercheurs du Collège de médecine Baylor, aux États-Unis ont cherché le sport le plus efficace pour prévenir des douleurs aux genoux. Selon eux, les personnes qui avaient fait le plus régulièrement du vélo dans leur vie présentaient moins de douleurs au genou ainsi que d'arthrose du genou. Leurs résultats sont publiés dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise.
Pour en arriver à ces résultats, les chercheurs se sont basés sur les données de l’étude Osteoarthritis Initiative. Elle rassemblait plus de 2.000 participants, tous souffraient d’arthrose du genou. Les volontaires âgés de 45 à 79 ans devaient remplir un questionnaire avec leurs habitudes sur l’activité physique tout au long de leur vie. Quatre périodes étaient ciblées : de 12 à 18 ans, de 19 à 34, de 35 à 49, et à partir de 50 ans.
De plus, les chercheurs se sont concentrés sur les douleurs au genou ressenties ainsi que sur deux pathologies : l'arthrose radiographique et l'arthrose radiographique symptomatique. L'arthrose radiographique concerne les personnes (...)
