Voici les erreurs qui détruisent votre couple à petit feu selon un psy
Certaines erreurs, parfois inconscientes, peuvent être destructrices pour la relation de couple. Elles peuvent relever de mauvaises habitudes ou de traumatismes liés à l’enfance. Parfois discrètes, ces erreurs ont pourtant un impact lourd sur la relation à deux. « Ces faux pas agissent souvent comme une bombe à retardement, érodant les fondements de la confiance, de l’intimité et de la connexion », assure Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Le psychologue a identifié quatre erreurs qui peuvent coûter cher au couple.
1. Transformer votre partenaire en ennemi
« Lorsque quelque chose ne va pas, il est facile de pointer du doigt. Qu’il s’agisse d’un anniversaire oublié ou d’une situation financière tendue, le blâme déplace l’attention de la résolution vers le ressentiment. Passer du blâme à la collaboration. Au lieu de dire 'Tu ne prévois jamais rien', essayez plutôt : 'Les choses amusantes que nous faisions ensemble me manquent. Est-ce qu’on pourrait planifier quelque chose ce week-end ?' Cela invite au travail d’équipe plutôt qu’à la défensive », remarque le psychologue. Le ressentiment et les critiques ne sont en effet pas tournés vers l’aspect positif et optimiste des choses. Si vous avez tout à fait le droit d’exprimer un mécontentement auprès de votre partenaire, il peut être intéressant d’ouvrir la conversation, dans un second temps, sur ce qui pourrait améliorer la situation.
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