Ce fruit sec à manger tous les jours après 50 ans pour garder la pêche
Après 50 ans et à mesure que l’on continue à prendre de l’âge, il n’est pas rare que notre santé se fasse de plus en plus fébrile. Notre métabolisme ralentit, notre organisme est moins résistant, les hormones sont en plein bouleversement… Il est donc essentiel pour faire face à cela de s’appuyer sur différents moyens qui nous aideront à garder la pêche. Cette recherche de bien-être passe souvent par des choix de vie plus sains, notamment en matière d’alimentation. À partir de 50 ans, le corps peut devenir de plus en plus susceptible à des problèmes de santé tels que l'ostéoporose, les troubles digestifs et les maladies cardiovasculaires. Maintenir une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentiel pour rester en forme et prévenir ces maux. Pour ce faire, on peut compter sur des alliés naturels qui peuvent contribuer à booster notre santé. C’est le cas de certains aliments, à l’instar d’un fruit sec : le pruneau. Celui-ci se distingue pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Quels sont les bienfaits des pruneaux pour la santé ?
Il s’agit d’une excellente source de fibres alimentaires, qui aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation, un problème courant avec l'âge. Une consommation régulière de pruneaux contribue à une digestion plus saine. Ces fruits secs directement issus des pruniers sont par ailleurs particulièrement riches en antioxydants, notamment en polyphénols, qui protègent (...)
On a testé La Renommée, le nouveau restaurant français le plus chic de Paris
Avec l'exposition Jardin L'Iris de Chanel, embarquez dans un voyage olfactif enchanté dans l'univers de la parfumerie
Tendances et faciles à associer : 11 nouveautés Zara qu'on trépigne d'impatience de porter cet été
Et si vous étiez victime de paper clipping, méthode de séduction destructrice dont il faut se méfier ?
Voici les gestes qui permettent d’affiner un grain de peau irrégulier pour retrouver un teint de pêche
