Voici les habitudes les plus nocives pour votre couple selon un psy
"Certains comportements apparemment insignifiants peuvent éroder ces piliers au fil du temps. En fait, vous êtes peut-être déjà en train de saper votre lien le plus précieux sans vous en rendre compte", explique Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Certaines habitudes en couple peuvent abîmer la relation. Le psychologue a identifié quatre mauvaises manies qu'il est préférable d'éviter pour ne pas entacher votre lien.
1. Interrompre au lieu d'écouter
"Même avec des intentions innocentes, interrompre envoie un message selon lequel les pensées de votre partenaire ne sont pas aussi importantes que les vôtres. Pratiquez plutôt l'écoute active. Faites une pause, établissez un contact visuel et répétez ce que vous entendez pour vous assurer de bien comprendre. Ce simple changement peut approfondir l'intimité émotionnelle", explique Jeffrey Bernstein. L'écoute active est l'un des éléments qui renforcent les liens sociaux. Dans le couple, cette écoute est particulièrement efficace pour renforcer la relation.
2. Utiliser le sarcasme pour masquer la frustration
"Le sarcasme, bien que souvent utilisé comme humour, peut être une façon passive-agressive d’exprimer une frustration ou une critique. Il érode la confiance et crée une distance. Une meilleure approche consiste à aborder les frustrations directement, mais gentiment", explique le psychologue. L'idée est de privilégier l’honnêteté...
