Cette infusion est la meilleure à boire en cas de troubles digestifs
Les mauvaises habitudes alimentaires, la maladie, un repas trop copieux… Les problèmes de digestion peuvent avoir de nombreuses causes. Et pour soulager rapidement les douleurs associées, une infusion de graines de fenouil serait particulièrement efficace. Découvrez laquelle.
Les troubles de la digestion peuvent être causés par de mauvaises habitudes alimentaires ou un repas trop copieux. L’aérophagie peut également créer un inconfort. Ces troubles peuvent aussi être provoqués par de l’anxiété, un surpoids, le tabac ou certains médicaments qui rendent la digestion plus difficile. Cela peut engendrer une sensation de lourdeur, des ballonnements, des brûlures d’estomac, des maux de ventre et parfois des maux de tête. Heureusement, une infusion bien particulière peut vous aider à soulager ces symptômes.
Le fenouil pour apaiser les problèmes de digestion
Le fenouil, et particulièrement ses graines, sont riches en fibres et en antioxydants. C’est pour cette raison que la plante est souvent recommandée aux personnes souffrant de troubles digestifs et d’hypertension artérielle. En effet, les fibres alimentaires permettent de renforcer les muscles intestinaux et de faciliter le transit intestinal. Ainsi, consommer des graines de fenouil en tisane (à condition de ne pas dépasser 7 g par jour) aide à régler ses troubles digestifs. De plus, elles aident à prévenir ou soigner les maux d’estomac, les douleurs chroniques centrés sur l’estomac, les flatulences, les ballonnements,...
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