L'eau citronnée aide-t-elle à perdre du poids ? Un experte répond
Parmi les boissons minceur, c’est sans doute l’une des recettes la plus connue : de l’eau tiède et du citron pour perdre du poids. Un cocktail facile à réaliser et à boire chaque matin pour une perte de poids durable. Mais cette astuce très partagée sur les réseaux sociaux est-elle efficace ? On fait le point.
Interrogée par le média américain USA Today, Caroline Thomason, diététicienne basée en Virginie (Etats-Unis), est catégorique. Selon elle, boire de l’eau citronnée le matin ne fait pas perdre de poids. “En tant que diététicienne, je ne sais pas vraiment d'où vient ce mythe, mais il n'existe pas d'aliment ou de boisson magique qui puisse vous aider à perdre de la graisse corporelle", explique-t-elle auprès du journal américain.
Un avis tranché partagé par Pauline Budynski, aussi connue en ligne sous le pseudonyme @paulinebudynski_dieteticienne, sur Instagram. Dans une vidéo publiée en mars dernier elle expliquait “la perte de poids n’a rien de magique, il n’y a aucun aliment qui permet de perdre du poids de manière miraculeuse”.
Si l’eau citronnée est donc inutile pour perdre du poids, cette boisson citronnée n’est pas sans avantage pour la digestion. En effet, comme Caroline Thomason dans les colonnes d'USA Today, l’eau citronnée “est hydratante et naturellement acide - des qualités qui pourraient vous inciter à aller aux toilettes après l'avoir bu". De même, la spécialiste estime qu’il y a tout de même des bienfaits à ce breuvage, comme le fait de boire dès le matin, ou (...)
