Liam Neeson, accro au café, met sa santé en danger : "J'avais des douleurs fulgurantes dans les jambes qui me faisaient pleurer, c'était atroce"
À l'affiche de "Taken 3", ce lundi 26 juin sur W9, Liam Neeson est le héros de cette saga mythique de films d'action. Si l'acteur apparaît quasiment invincible à l'écran, il n'hésite pas à évoquer publiquement ses fêlures, et les épreuves auxquelles il peut faire face dans sa vie personnelle. Ainsi, le comédien a révélé avoir souffert le martyre, notamment au niveau des jambes. Une douleur qui serait causée par une trop grande consommation de caféine.
Liam Neeson, qui a souvent endossé des rôles d'hommes d'action indestructibles au cinéma, a révélé souffrir de crampes "atroces" dans les jambes. L'acteur aurait découvert que la raison de ses douleurs serait due à sa trop grande consommation de café.
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"Des crampes au milieu de la nuit"
À 71 ans, Liam Neeson continue de tourner dans des films. Mais sa santé l'a rattrapé et il a été victime de fortes douleurs redondantes dans les jambes, qui lui ont gâché la vie. Pour tenter de soulager sa souffrance, le comédien a déclaré avoir fait appel à un massothérapeute. Lors d'une émission de Radio 5 Live, Liam Neeson avait évoqué l'agonie qu'il vivait : "J'avais des douleurs fulgurantes dans les jambes, des crampes au milieu de la nuit. (...) La douleur me faisait pleurer, c'était atroce. Un ami m'a mis en contact avec un massothérapeute qui s'occupe de tous les danseurs de Broadway et qui a travaillé sur moi." Il poursuit : "Il m'a débarrassé des cristaux d'acide lactique dans ma jambe."
En effet, selon l'Université du Texas à Arlington "les recherches montrent que la caféine augmente le taux de lactate dans le sang." Selon le National Institutes of Health (NIH), l'acide lactique (également connu sous le nom de lactate) se forme principalement dans les cellules musculaires et les globules rouges du corps, quand les niveaux d'oxygène sont faibles. Les niveaux d'oxygène de l'organisme peuvent être faibles lors d'un exercice physique intense ou lorsqu'une infection ou une maladie réduit la quantité d'oxygène délivrée aux tissus de l'organisme. L'insuffisance cardiaque et l'état de choc peuvent également être à l'origine d'un manque d'oxygène. Les niveaux d'acide lactique augmentent lorsque les niveaux d'oxygène diminuent. Trop d'acide lactique dans le corps entraîne donc fréquemment une baisse du volume sanguin (hypovolémie), un état de choc, de l'hyperventilation, des douleurs diffuses, des crampes musculaires (qui font donc souffrir Liam Neeson), voire des nausées et des vomissements.
4 tasses de café par jour maximum
Cette concentration d'acides lactiques dans les muscles peut aussi être le résultat de leur surmobilisation ou d'une déshydratation, mais dans le cas de Liam Neeson, cela était bien dû à sa consommation de caféine. "Le thérapeute m'a demandé si je buvais beaucoup de caféine et j'ai répondu par l'affirmative", a ainsi rapporté l'acteur, qui a dû accepter de renoncer à son habitude alimentaire favorite : "Il m'a dit 'Je vous conseille d'arrêter si vous le pouvez et de passer au déca' et c'est ce que j'ai fait." Le thérapeute semblait donc avoir vu juste, puisque l'acteur a affirmé que "les crampes ont disparu à 90 %".
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Pour remplacer le café, l'acteur a jeté son dévolu sur une autre boisson : il a révélé raffoler désormais du thé décaféiné. Si la quantité de café ingérée habituellement par Liam Neeson n'est pas connue, la Food & Drug Administration (FDA) des États-Unis recommande de ne pas dépasser 400 milligrammes pour les adultes en bonne santé. Cela équivaut à quatre tasses de café par jour, mais ce nombre dépend aussi de si vous ajoutez ou non de la crème, du sucre ou des sirops dans votre café... De quoi alourdir l'addition.
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