Ménopause : quels sont les premiers symptômes ?
Les premiers symptômes de la ménopause, connus sous le nom de périménopause, peuvent commencer plusieurs années avant l'arrêt complet des menstruations. Ces symptômes sont dus à des fluctuations hormonales, en particulier une diminution progressive des niveaux d'œstrogènes. Voici les premiers signes courants qui peuvent indiquer que la ménopause approche.
Premiers symptômes
Irregularité menstruelle : L'un des premiers signes de la ménopause est un changement dans le cycle menstruel. Les règles peuvent devenir irrégulières, avec des périodes plus courtes ou plus longues entre chaque cycle. Certains mois, les règles peuvent être plus abondantes ou plus légères que d'habitude.
Bouffées de chaleur : Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus courants de la périménopause. Elles se caractérisent par une sensation soudaine de chaleur intense qui monte au visage et au haut du corps, souvent suivie de sueurs nocturnes.
Troubles du sommeil : De nombreux femmes éprouvent des troubles du sommeil pendant la périménopause. Cela peut inclure des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes fréquents ou des sueurs nocturnes qui perturbent le sommeil.
Changements émotionnels : Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des changements émotionnels tels que l'irritabilité, l'anxiété, la dépression légère ou des sautes d'humeur inexpliquées.
Sécheresse vaginale : La diminution des niveaux d'œstrogènes peut entraîner une diminution (...)
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