Voici comment le microbiote intestinal influence votre poids, selon une experte en nutrition

Ava Skoupsky

19 juillet 2024 à 1:32 AM

Le saviez-vous ? Le microbiote intestinal se définit par l'ensemble des microorganismes du tractus digestif humain. Il permet le bon équilibre de cette zone du corps et ainsi un bon transit, une bonne digestion et autre confort intestinal. Si celui-ci n’est pas équilibré, alors, il est possible de rencontrer plusieurs troubles digestifs, tels que : de la constipation, diarrhée, ballonnements, douleurs abdominales et autres désagréments. Ainsi, si le microbiote intestinal est déséquilibré, il peut donc être difficile d’éliminer correctement les graisses du corps et donc, de perdre du poids.

L’impact du microbiote intestinal sur le poids

Selon Inès, nutritionniste chez DIJO, le microbiote intestinal est une priorité pour la bonne santé du tube digestif : “le microbiote intestinal est en lien avec beaucoup de chose de l’organisme, un système digestif optimal, un système immunitaire en bonne forme pour combattre les agressions extérieures, favoriser le bon échange du système nerveux, bonne régulation du métabolisme et donc de la gestion du poids.” Ainsi, un bon équilibre du microbiote intestinal peut avoir un impact sur le poids : “dans un microbiote équilibré, on retrouve certaines souches, dont les lactobacilles et x qui permettraient de réduire la masse corporelle et la graisse viscérale. Cette souche agirait également sur les hormones impliquées sur la régulation de la faim et de la satiété”, indique la professionnelle.

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