Vous ne dormez pas dans le noir complet ? Cela pourrait augmenter les risques de développer cette pathologie, selon une étude
Smartphone, télévision, publicité lumineuse... La nuit offre son lot de lumières artificielles susceptibles d’impacter le rythme circadien. Dans le cas des écrans, “l’exposition à la lumière bleue des écrans stimule fortement les récepteurs de la rétine, envoyant de fait à l’horloge biologique un signal ‘de jour’ qui retarde l’endormissement et induit un retard de phase”, explique l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV). Mais quelles sont les conséquences sur la santé et plus précisément sur le risque de diabète de type 2 ?
C’est la question que se sont posée des chercheurs de l’Université de Flinders, en Australie. Ces derniers ont remarqué que les personnes qui avaient tendance à dormir avec une lumière artificielle allumée, comme une télévision ou une lampe de chevet, avaient un risque accru de 29% de diabète de type 2. Leurs résultats sont publiés dans la revue The Lancet Regional Health - Europe.
Une étude publiée en 2022 dans la revue scientifique PNAS arrivait à cette même conclusion, une exposition à un éclairage, même modéré, pendant la nuit pourrait perturber la fonction cardiovasculaire et contribuer à l’augmentation de la résistance à l’insuline.
Dans un premier temps, les chercheurs expliquent que différents facteurs, tels que l’exposition à la lumière pendant la nuit, peuvent entraîner une perturbation des rythmes circadiens, à savoir l'horloge interne du corps humain. De précédents travaux de recherches ont mis en lumière l’impact d’un déséquilibre (...)
