Pâtes, poivrons, thon : la recette d'une salade saine et équilibrée d'une diététicienne
Une alimentation saine est un pilier important pour rester en bonne santé et en forme. Aussi, il est important d'avoir une alimentation variée. À l’approche des beaux jours, les fruits et légumes se multiplient sur les étals du marché et peuvent donner des envies de faire une salade. Sur le réseau social Instagram, Ysaline Benakli, diététicienne, aussi connue sous le pseudonyme @ysalinediet a partagé une recette savoureuse de pâtes avec notamment du poivron, du thon et de la burrata. De quoi ouvrir l’appétit.
La diététicienne a l’habitude de partager à sa communauté de plus de 408.000 abonnées des recettes saines à incorporer dans son quotidien. Elle partageait récemment la recette d’une tarte tatin carottes et chèvre frais, ou encore celle d’une tarte aux tomates cerises. Spécialiste dans le rééquilibrage alimentaire, Ysaline Benakli est également autrice du livre Je mange équilibré sans me priver !, publiés aux éditions Marabout. Cette fois-ci, elle partage donc une recette savoureuse de salade de pâtes.
Avant de vous lancer dans la préparation de ce tiramisu léger, assurez-vous que vous avez les bons ingrédients en quantité suffisante. Cette liste est dressée par Ysaline Benakli sur son compte. Elle précise que les quantités sont pour deux portions et ajoute qu'elles sont à adapter pour chaque personne.
Voici la liste des ingrédients pour la salade :
Voici la liste des ingrédients pour la sauce
Pour réaliser cette recette, Ysaline Benakli découpe ses poivrons en deux puis les (...)
