Les personnes qui prennent ce supplément en hiver ont beaucoup plus d'énergie
À cause du manque de soleil et de la réduction du temps passé en extérieur, les carences en vitamine D sont fréquentes en hiver. Or, cette vitamine est essentielle pour solidifier les os, améliorer l’humeur et soutenir le système immunitaire. Dans les pays et les villes peu ensoleillés, il est souvent recommandé de se supplémenter en vitamine D durant l’automne et l’hiver. Des carences en vitamine D peuvent entraîner à court terme une faiblesse musculaire, des douleurs osseuses, un affaiblissement du système immunitaire et un risque plus accru de dépression ou de troubles de l’humeur. Alors que le changement d'heure implique des journées plus courtes, Top Santé vous partage le ressenti de personnes adeptes de supplémentation en vitamine D l'hiver. En prime, l'avis d'un nutritionniste.
"J'ai plus d'énergie pendant la journée et je me sens beaucoup plus heureux"
Sur différentes plateformes où sont vendus des compléments alimentaires de vitamine D, on peut lire les avis satisfaits de plusieurs consommateurs. En effet, nombreux sont ceux qui affirment “se sentir plus forts” et “avoir beaucoup plus d’énergie”. D’ailleurs, pour certains, les bienfaits sont presque instantanés. “J'ai acheté ces produits il y a une semaine et j'ai déjà commencé à remarquer un changement dans mon humeur, j'ai plus d'énergie pendant la journée et je me sens beaucoup plus heureux. J'ai également remarqué un changement au niveau de ma peau, elle (...)
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