Perte de poids : cette huile très inattendue à intégrer à l’alimentation pour maigrir
La quête de l'aliment parfait pour perdre du poids est vieille comme le monde. On le sait : certains nutriments précis aident à se débarrasser de quelques kilos en trop grâce à leur action directe sur nos organismes. Problème ? Les alliés minceur sont souvent compliqués à cuisiner, dur à trouver en grande surface ou encore bien trop cher pour nos porte-monnaie... Pourtant, il y a un ingrédient naturel qui aide à la perte de poids sans coûter des dizaines d'euros. Son nom ? L'huile de coco. Grâce à ses propriétés uniques, ce liquide ne se contente pas d'ajouter une saveur exotique à nos plats, elle pourrait également jouer un rôle clé dans la combustion des graisses. En alliant plaisir gustatif et bienfaits pour la santé, elle permet de perdre quelques kilos en l'intégrant à nos repas. C'est en tout cas la recette miracle d'un gastro-entérologue, le Dr Saurabh Sethi.
L'huile de coco "stimule le métabolisme"
Selon le spécialiste, l'huile de coco a un avantage important : un acide gras de la famille des triglycérides à chaîne moyenne (TCM). Rapidement décomposés et absorbés dans le corps, ils sont moins susceptibles d’être stockés sous forme de graisse. D'après le gastro-entérologue, l'huile de coco permet aussi de "stimuler le métabolisme" et d'accélérer le mécanisme de perte de poids. L'huile de coco aide en plus à entrer rapidement en cétose. En cétose, notre corps brûle des graisses au lieu du sucre pour produire de l’énergie. (...)
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