Vous avez décidé d'arrêter le café ? Attention, voici ce que peut provoquer un arrêt (trop) brutal de la caféine
Amélioration de la mémoire, et la maladie d', réduction du risque de diabète ou de ... Bu en quantité raisonnable - quatre tasses par jour maximum - le café possède de nombreux bienfaits pour notre santé, notamment grâce à sa teneur en polyphénols, qui luttent contre les radicaux libres et limitent donc le vieillissement cellulaire. Néanmoins, une trop grande consommation peut, à l'inverse, devenir dangereuse pour la santé (à partir de six tasses) et même toxique chez certaines catégories de personnes comme les femmes enceintes. Des aux remontées acides en passant par les palpitations, toutes ces contreparties vous poussent à vouloir faire une pause de caféine. "La caféine accélère le rythme cardiaque, fatigue le cœur, peut causer des troubles du sommeil en fonction du degré de consommation pour les cafés non décaféinés. Bu en grande quantité, le café empêche également la bonne assimilation du fer par l'organisme. Il peut ainsi provoquer une anémie, qui va elle-même entraîner de la fatigue", indiquait à Top Santé le Dr Chevallier, nutritionniste, dans un .
Un arrêt trop brutal joue sur l'humeur
Mais attention, un arrêt brutal peut lui aussi engendrer certains symptômes. Quand vous arrêtez le café alors que vous avez l'habitude d'en boire plusieurs par jour, les vaisseaux sanguins se détendent, une quantité inattendue de sang est alors pompée dans le cerveau à l'origine du . Ils commencent en général 12 à 24 heures après l'arrêt (...)
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