Un psychologue explique pourquoi le “sexe en solo” est LA bonne idée pour votre santé mentale
Selon une étude de 2024 publiée dans l’International Journal of Sexual Health, “l’autostimulation clitoridienne” aiderait à générer des états émotionnels positifs, tels que le bonheur et la relaxation. Cette pratique saine, faisant partie naturellement de la sexualité, serait source de nombreux bienfaits sur la santé psychologique et physique.
La masturbation, efficace durant les périodes de stress
Relayée par le média Forbes, l’étude a examiné le recours au plaisir solitaire comme outil d’adaptation chez les femmes. Il en résulte que des niveaux élevés de détresse psychologique étaient associés à une fréquence plus élevée d’autostimulation clitoridienne. Une stratégie d’adaptation qui permet aux femmes de générer facilement un état émotionnel plus positif.
“La masturbation est une forme d’activité sexuelle sûre, gratuite et accessible qui ne dépend pas de la disponibilité ou d’une interaction émotionnelle avec une autre personne. En tant qu'activité solo, elle est moins susceptible de susciter des inquiétudes concernant la performance ou l'évaluation qui peuvent survenir lors d'activités sexuelles avec un partenaire. Au lieu de cela, les femmes peuvent se concentrer pleinement sur elles-mêmes”, expliquent les chercheurs.
Un moyen de se connecter à son corps
La masturbation féminine joue également un rôle essentiel dans la découverte de soi et de son corps. Cette exploration permet d’apprendre ce qui est (...)
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