Test de marche de 6 minutes : en quoi ça consiste et que permet-il d’évaluer chez les personnes âgées ?
Avoir une activité physique après 60 ans est indispensable pour rester en forme et en bonne santé. Cependant, cette activité doit être adaptée à la personne et à ses pathologies, afin d’éviter au maximum les effets délétères (risque de chute important). C’est à ce moment que le test de marche de 6 minutes peut entrer en jeu. Comme l’explique le Pr. Frédéric Bloch, gériatre au CHU Amiens-Picardie ce test sert “à apprécier les limitations fonctionnelles du sujet pour lui prescrire une activité physique adaptée.”. L’expert nous explique comment se déroule le test et quelles sont les autres options.
Ce test peut être réalisé très simplement et ne nécessite que peu de matériel. Il se déroule le plus souvent dans un couloir, suffisamment large pour faire demi-tour, sur une distance d’à peu près 30 mètres. Le tracé est balisé avec des marquages de couleur tous les 3 mètres et le demi-tour est signifié par un cône.
“Le patient doit marcher aussi vite qu’il peut pendant six minutes. La personne qui fait passer le test (kinésithérapeute, rééducateur ou tout autre acteur Sport & Santé) lui dit combien de temps il reste, l’encourage”, détaille le gériatre. Le Pr Bloch précise qu’il est important d’apprécier l’état de santé du patient avant le test, ses antécédents, surveiller sa tension, sa fréquence cardiaque. “Si la personne ne se sent pas de terminer le test, présente une douleur thoracique, des étourdissements, des crampes, éprouve une sensation de malaise, alors il faut interrompre le (...)
