Voici ce qu'une pédiatre conseille si votre ado est accro au fast-food
Il raffole des burgers-frites, fréquente régulièrement le McDo ou le kebab du coin avec ses copains, accompagne sa pizza de soda et trempe ses frites dans des sauces sucrées-salées… Voilà de quoi préoccuper les parents. Les ados sont en effet adeptes de ce que l'on appelle la « malbouffe ». S'il mangeait avant de tout (dont des fruits et des légumes), il n'y a pas trop à s'inquiéter, il y reviendra. Toutefois, on se doit de lui rappeler ce qu'est une alimentation équilibrée et limiter les dérives. Une étude de la Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques (DREES) publiée en 2019 montrait que près d'un quart des jeunes de troisième avaient un poids trop important : 18 % en surpoids et 5 % obèses. Des chiffres en augmentation constante depuis des années. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a même alerté en mai dernier sur une épidémie d'obésité en Europe.
Une fois par semaine : pas de problème
« Les adolescents ont besoin de passer du temps avec leurs copains. C'est ainsi qu'ils se construisent, en remettant en cause ce que leur disent leurs parents, en essayant de nouvelles choses, en se confrontant à d'autres idées. Et l'un des moments de rencontre et de convivialité, hors le sport et le ciné, ce sont les repas », analyse la Dre Catherine Salinier, pédiatre. Bon marché, faciles à manger avec les doigts, riches en saveurs, les fast-foods ont tout pour leur plaire. Ça change de la cantine payée (...)
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