Comment savoir si j'ai des ballonnements ou si j'ai pris du ventre ? Des experts répondent
Ces derniers temps, vous avez l'impression d'avoir le ventre gonflé. Que ce soit au réveil ou après le dîner, vous êtes souvent obligé de déboutonner votre jean pour vous sentir plus à l'aise. Mais comment savoir si vous êtes simplement ballonné ou si vous avez pris du poids ? Pour faire la différence, des médecins et diététiciens ont dévoilé leur expertise dans les colonnes du magazine Women’s Health.
Les ballonnements peuvent concerner tout le monde à un moment de la vie. Que vous soyez un homme ou une femme, ce désagrément peut faire partie de votre quotidien ou intervenir de manière plus épisodique. "La plupart du temps, ils sont dus à une accumulation de gaz dans le tube digestif", explique le Dr Bryan Curtin, gastro-entérologue. La prise de poids abdominale s’explique par un apport calorique excessif et à une sédentarité.
Tout d’abord, il est important de savoir que "les ballonnements se produisent lorsque votre région abdominale ou votre ventre semble plein, serré et a l’air gonflé ou distendu", explique Allison Koch, diététicienne. Ils font leur apparition si vous mangez ou buvez plus que d’habitude ou si vous avez des gaz. Bien souvent, la cause majeure demeure l'alimentation.
De son côté, la graisse abdominale est molle. Vous pouvez la sentir physiquement et la pincer, car elle s’accumule juste sous la peau. Pour les différencier, fiez-vous également à vos sensations. Les ballonnements apportent avec eux son lot d’inconforts : douleur, constipation… tandis que la graisse (...)
