Comment utiliser un tapis d’acupression ?
Le tapis d’acupression, également connu sous le nom de tapis d’acupuncture, champ de fleurs ou tapis Fleurs de lotus, offre un moyen pratique de soulager les tensions et de favoriser le bien-être. Découvrez comment l’utiliser pour des résultats optimaux.
Le tapis d’acupression est un outil de bien-être inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. En stimulant les points d’acupuncture, ce tapis, souvent surnommé « tapis de fleurs » en raison de son motif, permettrait la libération d’endorphines, puissants analgésiques naturels, et d’ocytocine, hormone du bien-être. Selon une recherche réalisée à l’Université de Lettonie, le tapis d’acupression semble avoir un impact positif sur la santé globale, en particulier sur les aspects physiques, émotionnels, et sur le sommeil.
Avant de commencer votre séance d’acupression, choisissez un endroit tranquille et à température ambiante. Déroulez votre tapis sur une surface plane et stable (sol, lit, canapé) en veillant à ce qu’il soit bien tendu. Allongez-vous délicatement sur le tapis, en vous assurant que tous vos points d’appui sont en contact avec les picots.
Lors de vos premières utilisations, il est normal de ressentir des sensations inhabituelles. Les picots peuvent provoquer une légère douleur ou des picotements. Ces sensations sont tout à fait normales et témoignent de l’activation des points d’acupression. Si l’inconfort est trop intense, vous pouvez commencer par porter un vêtement fin en coton pour atténuer la pression des picots (...)
