"J'ai perdu 68 kg grâce à quelques vitamines...et une bonne alimentation"
Une femme britannique a témoigné sur Bristol Live concernant sa perte de poids et explique avoir atteint ses objectifs grâce à une application. Avant toute chose, n'oubliez pas que pour réguler son poids, il est recommandé de miser sur des repas équilibrés et sur une activité physique régulière. Veillez à ce que vos assiettes contiennent des graisses saines, des protéines et/ou des fibres : ces trois nutriments contribuent à vous rassasier. Augmentez votre apport en protéines et assurez vous d'avoir un sommeil réparateur en vous couchant à heures régulières. Les applications pour vous aider à perdre du poids sont nombreuses. Consultez d'abord un nutritionniste avant de vous lancer dans un régime. Pour réguler son poids de façon durable, il est conseillé de miser sur un mode d'alimentation que vous pouvez suivre tout au long de votre vie : sans contrainte, ni privation, ni même de comptage de calories.
"Ce n’est pas par la chirurgie, ni par les médicaments, ni par rien de tout ça"
C’est grâce à une application téléchargée sur son smartphone, que Karen Haffernan a pu retrouver un mode de vie sain et perdre 68 kg. L’outil en question s’appelle Simple et il a déjà été téléchargé plus de 17 millions de fois. De nombreux témoignages affirment que l’application Simple est d’un réel soutien pour se remettre en forme, progresser et atteindre ses objectifs. C’est le cas de Karen Haffernan qui affirme : « Mentalement et physiquement, (...)
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