Vous voulez garder votre cerveau jeune le plus longtemps possible ? Prenez soin de vos vaisseaux sanguins
Notre cerveau peut lui aussi paraître plus vieux ou plus jeune qu’il ne l’est réellement et il s’avère que notre bonne santé vasculaire serait étroitement liée à ce phénomène, comme le révèle une récente étude.
Chaque année, près de 10 millions de personnes développent une forme de démence (terme qui couvre plusieurs maladies qui affectent la mémoire, la pensée et la capacité à réaliser des tâches quotidienne) la maladie d'Alzheimer représentant environ deux tiers des cas. Cependant, la vitesse à laquelle le cerveau vieillit est affectée par divers facteurs de risque et de santé. C’est dans ce contexte que des chercheurs de l'Institut Karolinska en Suède suggèrent que la clé pour maintenir un cerveau « jeune » pourrait résider dans la santé de nos vaisseaux sanguins, autrement dit notre santé vasculaire. Au carrefour de plusieurs maladies, cette dernière est complexe : avoir des artères et des veines capables d’assurer une bonne circulation sanguine est fondamental à notre bien-être. C’est pourquoi nous pouvons tous profiter d’années de vie en bonne santé en veillant à éviter les principaux facteurs de risque que sont la mauvaise alimentation, la sédentarité, le tabagisme et l’obésité. Or, l’équipe scientifique souligne que ces mêmes facteurs préjudiciables à la santé vasculaire sont associés à un cerveau d'apparence plus âgées.
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