Vous voulez perdre du poids sans vous priver ? Voici 9 aliments à savourer sans modération
C’est toujours la même histoire : après les excès, viennent les recommandations pour retrouver un équilibre. Mais faire attention ne signifie pas se priver. Pour éviter la frustration des régimes restrictifs, nous avons préparé une liste d’aliments riches en nutriments essentiels, à savourer sans modération.
Des aliments que l'on peut manger à volonté
On compte parmi ces aliments, les courges, notamment le butternut. Très riche en fibres et en antioxydants, il aide à stimuler nos fonctions digestives. De plus, sa teneur élevée en vitamines vous aidera à garder la forme, sans compter qu'il permet également de réduire la tension artérielle et de réguler le taux de cholestérol dans le sang. Bien connu de tous, le gingembre figure parmi les incontournables et se doit de compter dans les aliments phares de cet hiver pour garder la ligne mais aussi pour renforcer son système immunitaire. C'est aussi un excellent anti-inflammatoire et un antiviral puissant qui vous aidera à vous protéger des virus. On peut par ailleurs y avoir recours pour apaiser les maux d'estomac. Faible en calories, on retrouve le chou des choux : le kale. En raison de sa grande richesse en vitamines, en minéraux et en antioxydants, il mérite sa bonne réputation. Il favoriserait la santé cardiovasculaire et la bonne minéralisation osseuse grâce à son importante source de potassium. Misez pareillement sur les agrumes ! Très utile pour réguler le transit, ils apportent (...)
"Une pépite", "sous-coté"... : ce parfum à la vanille et au jasmin crée l'hystérie sur TikTok
Jennifer Lopez ahurissante à 55 ans, elle dévoile son postérieur rebondi en robe araignée totalement transparente
Angelina Jolie, mère inquiète, son fils Pax est un véritable danger public
Helix Making LLC : la révolution éthique et innovante de la beauté des ongles
Le prince Harry bientôt de retour au tribunal, il a une dernière bataille à livrer
