Dormir avec votre chien : voici ce que ça peut réellement changer dans votre vie quotidienne
Si vous avez un animal de compagnie (chien, chat), vous avez peut-être déjà dormi avec lui, dans votre lit. Sachez que cette habitude peut avoir des conséquences. En effet, d'après un article du Huffington Post, une étude américaine s'est penchée sur l'impact des animaux de compagnie sur la qualité du sommeil. Qui du chien ou du chat devriez-vous inviter dans votre lit ?
Dormir avec son chien, une pratique répandue
Le Canisius College de Buffalo, aux États-Unis, a récemment publié les résultats d'une enquête en ligne. Celle-ci a été menée sur près de 962 femmes adultes américaines et porte sur les habitudes de sommeil. Un peu plus de la moitié des participantes (55 %) a admis partager son lit avec au moins un chien, quand 31 % d'entre elles dorment avec un chat. 57 % des femmes interrogées dorment avec leur compagnon, soit un chiffre presque égal aux chiens.
Les chercheurs se sont basés sur l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) pour mesurer justement la qualité du sommeil des femmes ayant participé à cette enquête. D'après eux, le fait de partager son lit avec un animal de compagnie n'implique pas forcément que vous dormirez mieux. Mais dormir avec un chien aurait des avantages, qui seraient difficiles à observer avec d'autres animaux.
Pourquoi dormir avec votre chien peut être bénéfique pour votre sommeil ?
Les résultats de l'étude pourraient vous surprendre. Et pour cause puisque les chiens seraient Lire la suite sur Mon Jardin & ma maison
