Vrai ou faux ? Prendre de la vitamine C lorsque le rhume a déjà commencé est utile
La croyance populaire veut que la vitamine C puisse aider à guérir le rhume. Cependant, les recherches sur cette affirmation sont contradictoires. Voici ce qu’il faut savoir.
Sous forme de jus ou de compléments alimentaires, les conseils pleuvent pour inciter chacun à absorber sa dose quotidienne de vitamines lorsque la saison hivernale fait son apparition. Pour certaines personnes, il est même nécessaire de prendre de la vitamine C pour lutter contre les maladies hivernales. Mais cette dernière facile-t-elle réellement un meilleur rétablissement lorsque nous tombons malades ? C’est en réponse à cette question que Jesse Bracamonte, médecin de famille membre de la Mayo Clinic, a tenu à publier un point d’informations dédié sur le site Internet de l’organisme. L’experte tient en premier lieu à rappeler un fait scientifiquement avéré : oui, la vitamine C remplie de nombreuses fonctions dans l’organisme. « Elle soutient notre système immunitaire, aide notre corps à cicatriser les plaies, protège nos articulations et contribue à la formation de collagène. Il s’agit d’un antioxydant qui aide à protéger vos cellules contre ce que l'on appelle les radicaux libres, produits lorsque le corps est exposé à des éléments potentiellement cancérigènes comme la fumée de cigarette et les rayons du soleil. », indique-t-elle.
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Mais malgré tous ces avantages, la médecin atteste qu’il existe en réalité peu de preuves pour étayer l'idée selon laquelle la prise de doses supplémentaires de vitamine C peut prévenir...
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