À quel moment de la journée sommes-nous le plus heureux ? Une étude répond
Vous connaissez sûrement les termes “météosensible” ou “météoropathie”, qui tendent à penser que les conditions climatiques peuvent avoir un impact sur notre humeur et notre santé mentale. Bien que ces termes n'aient pas de qualification scientifique pour le moment, ils nous invitent à réfléchir à l’influence de notre environnement sur notre corps : si notre humeur change selon les saisons ou des jours de la semaine, qu’en est-il au fil d’une même journée ? Une équipe de chercheurs de l’University College London (UCL) s’est penchée sur la question et a mené une étude pour comprendre si notre bien-être et notre santé mentale varient selon l’heure. Leur objectif ? Voir si des tendances claires émergent et si l’heure de la journée influence notre niveau d’anxiété, notre bonheur, notre satisfaction de vie ou encore notre sentiment de solitude.
Pour mener cette étude, les chercheurs ont utilisé les données de l’étude UCL COVID-19 Social Study, une enquête en ligne réalisée entre mars 2020 et mars 2022. Au total, 49.218 adultes ont répondu à des questionnaires portant sur leur bien-être et leur santé mentale à différents moments de la journée, entre 6 h du matin et minuit. Les participants à l'étude ont répondu à des questions telles que : “Au cours de la semaine écoulée, à quel point vous êtes-vous senti heureux ?”, “À quel point avez-vous été satisfait(e) de votre vie ?” ou encore “Dans quelle mesure avez-vous eu l'impression que les choses que vous faites dans votre vie en valaient (...)
