3 boissons à éviter pour limiter la graisse viscérale
Il est important de ne pas négliger l’impact de certaines boissons sur notre santé et notre poids. Privilégier des habitudes saines, pratiquer une activité physique et adopter une alimentation saine et variée doit aussi inclure les boissons. En effet, de nombreuses boissons attirantes mais ultra-transformées sont le résultat de multiples processus chimiques, physiques et biologiques, ce qui les rend riches en calories et pauvres en nutriments. Récemment interrogés par le média américain SheFinds, le docteur Blen Tesfu et la nutritionniste-diététicienne Lauren Harris-Pincus ont dévoilé 3 boissons à éviter fortement car elles favorisent le développement de graisse viscérale et de nombreux problèmes de santé.
Si certaines boissons sont à privilégier quand on souhaite perdre du poids, comme du thé vert, de l’eau citronnée, ou encore des infusions à base de plantes, d’autres sont à éviter. Quelles sont ces boissons et comment participent-elles à l’augmentation de la graisse viscérale ? Les expertes ont détaillé leurs différents effets sur la silhouette ainsi que sur la santé.
Bien que très appréciées par les jeunes et par les sportifs, les boissons énergisantes contiennent de nombreux ingrédients comme de la caféine, de la taurine, du D-glucuronolactone, du sucre ou des édulcorants, des vitamines, et des extraits de plantes telles que du ginseng ou du guarana. Selon les expertes, ces produits ultra-transformés et riches en sucre sont susceptibles de perturber l’équilibre des bactéries (...)
