Voici 3 boissons à ne plus boire si vous souhaitez limiter la graisse viscérale
La clé pour être en bonne santé et maintenir un poids corporel sain ? Adopter une alimentation diversifiée et équilibrée, pratiquer une activité sportive régulière et privilégier des habitudes de vie saine. Un régime alimentaire satisfaisant doit inclure des aliments bons pour la santé, mais il ne faut pas négliger l’impact des boissons. En effet, de nombreuses boissons ultra-transformées sont très appréciées mais sont le résultat de multiples processus chimiques, physiques et biologiques, ce qui les rend riches en calories et pauvres en nutriments. Le docteur Blen Tesfu et la nutritionniste-diététicienne Lauren Harris-Pincus ont confié au média américain SheFinds, les 3 boissons à éviter car elles favorisent le développement de graisse viscérale mais également de nombreux problèmes de santé.
Si certaines boissons sont à privilégier quand on souhaite perdre du poids, comme du thé vert, de l’eau citronnée, ou encore des infusions à base de plantes, d’autres sont à éviter. Quelles sont ces boissons et comment participent-elles à l’augmentation de la graisse viscérale ? Les expertes ont détaillé leurs différents effets sur la silhouette ainsi que sur la santé.
Bien que très appréciées par les jeunes et par les sportifs, les boissons énergisantes contiennent de nombreux ingrédients comme de la caféine, de la taurine, du D-glucuronolactone, du sucre ou des édulcorants, des vitamines, et des extraits de plantes telles que du ginseng ou du guarana. Selon les expertes, ces produits ultra-transformés (...)
